Personaltraining-Rhein-Main.de - Personaltrainer - Trainingsbetreuung - Ernährungsberatung - Workshops - Wellness

Sport- und Gesundheitsprogramme für Berufstätige, Manager/innen, Firmen, Vereine,
Fitness-Studios, Sportverbände, Hobbysportler/innen, Leistungssportler/innen
Keine Studioverträge, keine Produktbindung, faire und flexible Angebote!
Ich scheue keinen Vergleich: Studieren Sie das aktuelle Benchmarking.
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Die ultimative Komplett-Fitness! Skiken (Nordic-Skating/Cross-Skating) - Schulung, Verleih und Verkauf

Mein Ziel ist es, effektive Bewegungs- und Gesundheits-
   programme mit Ihrem Alltag in Einklang zu bringen!

Trainieren Sie, WANN und WO Sie wollen!
   Über das WAS und WIE berate ich Sie gerne.

Studiotraining und Training an Geräten kann oft sinnvoll sein.
   Outdoor-Training und Ausdauersport sind aber meist die
   praktischeren und kostengünstigeren Alternativen.

Die drei Selbstverständlichkeiten: Preise von Dienstleistungen
   und Waren werden hier deutlich genannt (Wettbewerbsrecht).
   Diese Website besitzt ein Impressum (Teledienstgesetz).
   Keine Referenzen unklarer Herkunft (Datenschutz & Strafrecht).

Frank Röder

Sie trainieren mit Ihrem zeitlich flexiblen Personaltrainer, der mit Ihnen das Ziel verfolgt Ihre Lebensqualität und Ihren Spaß am Training zu erhöhen

Qualitätsorientierte und kompetente Betreuung mit hervorragendem Preis-Leistungsverhältnis

Motivation beim Kampf gegen den "Inneren Schweinehund"

Individuelle Planung und Durchführung des Trainings in fast jeder gesunden Sportart

Erstellung von Trainingsplänen für Krafttraining und Training an Geräten oder im Fitness-Studio

Gezielter Aufbau bei persönlichen Zielen (Sportwettkämpfe, Körpergewicht, Stressabbau oder Wohlbefinden)

Auf Wunsch Zusammenstellung von Gruppen von "Gleichgesinnten" für Gruppentraining, Workshops oder Körpergewichtsmanagement

Betriebssport und Vereinscoaching

Ernährungsberatung und Diätbetreuung mit Körperfettmessung

Neutrale Beratung beim Kauf von Kleidung und Sportgeräten, wie beispielsweise Sporträdern

Funktionale Gymnastik und Wirbelsäulentraining für Berufstätige

Ganzheitliche Wellnessprogramme

Sportartspezifisches Training, Planung von Trainingslagern & Trainingspläne für Ausdauersportler (z.B. Marathonvorbereitung)

Bei Bedarf Leistungstests und Protokollierung der Trainingserfolge

Persönliche Begleitung und Betreuung bei...

Entspannungstraining

Gewichtsreduzierung & Fettverbrennungs-Training

Jogging/Walking

Schwimmtraining (alle Lagen)

Fitnesstraining/Studiotraining

Radtraining (Straße oder Gelände)

Skiken, Cross-Skating oder Nordic-Skating und Moderner Biathlon

Triathlon/Duathlon/Swim&Run/Polyathlon

Vorbereitung auf sportliche Ziele (z.B. Schwimmprüfungen im Sportstudium)

Workshops in folgenden Bereichen...

Seminare in Firmen und Vereinen

Schwimm-Workshops

Schwimmen in allen Schwimmstilen (Basis- und Leistungstraining)

Skiken / Cross-Skating / Nordic-Skating

Mentales Training und Entspannungstechniken

Triathlontraining

Rad-Sicherheitstraining für Radsport und Großstadtdschungel

Laufstilschulung / Walkingschulung

Ernährung für Sportler und Gewichtsbewusste

Weitere Workshops können von mir mit interessierten Kleingruppen individuell geplant werden. Anfragen von Einzelpersonen sind ebenfalls willkommen.

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Ihre weiteren Fragen beantworte ich gern
telefonisch oder per E-Mail.

Mit besten Grüßen,
Ihr Frank Röder

       Qualitätsaudit 2003
       80 von 100 Punkten
Qualitätsaudit 2004
88,5 von 100 Punkten
Qualitätsaudit 2005
89 von 100 Punkten
Qualitätsaudit 2006
91 von 100 Punkten

u.s.w. - 2007: 92,5 Punkte, 2008: 92 Punkte

E-Mails an mich bitte immer mit Angabe der Telefonnummer an:

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